Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Ob durch langes Sitzen, mangelnde Bewegung oder Fehlhaltungen – oft sind es alltägliche Gewohnheiten, die zur Entwicklung von Rückenproblemen beitragen. Doch es gibt Möglichkeiten, diesen Schmerzen entgegenzuwirken und langfristig vorzubeugen. Im Folgenden werden verschiedene Ansätze vorgestellt, um Rückenschmerzen effektiv zu lindern und deren Entstehung zu vermeiden. Die richtige Haltung im Alltag Eine korrekte Haltung ist essenziell, um Rückenschmerzen zu vermeiden.
10 Januar 2025